地雷果一般指地菍果。地菍果其营养价值包括富含蛋白质、含钙量高、丰富的有机酸类、富含维生素C、含有丰富的矿物质等。若食用期间出现明显不适症状时，则需要及时就医治疗。
1.富含蛋白质：每100克地菍果中含有约0.9克蛋白质，可以为人体补充所需的营养物质，并且还能够促进机体免疫球蛋白的合成，在一定程度上还可以增强自身的免疫力。
2.含钙量高：地菍果中也含有大量的钙元素，适当食用后能够给身体提供所需要的营养，并且还有利于胎儿骨骼和牙齿的生长发育。
3.丰富的有机酸类：地菍果含有丰富的果酸和柠檬酸等有机酸类，这些成分有助于促进消化液分泌，加速食物中脂肪的分解，从而帮助身体更好地消化吸收体内食物。这对于改善人体胃肠功能、维持消化系统健康具有积极作用。
4.富含维生素C：地菍果中的维生素C含量比较高，女性常食有助于肌肤抗氧化，起到延缓衰老的作用。
5.含有丰富的矿物质：比如钾离子、镁离子以及铁离子等，能够辅助维持体内的电解质平衡，预防贫血的发生。
虽然地菍果的好处有很多，但是并不适合所有的人群食用，尤其是对于胃肠道功能比较差的人群，则不建议摄入过多，以免加重病情。