心率高通常是指心率过快，患者可以通过喝温开水、红糖姜茶、山楂茶、普洱茶、服用药物等方式辅助缓解。
1、温开水
当患者身体出现心率过快的情况时，可以适当喝温开水，促进身体的新陈代谢，能够辅助降低心率。
2、红糖姜茶
主要成分为红糖和姜，具有补益气血、健脾暖胃等功效，心率过快的患者适当喝红糖姜茶，可以促进身体的血液循环，在一定程度上可以缓解心率高的情况。
3、山楂茶
通常是用山楂泡制而成的，山楂茶中含有丰富的维生素C、维生素B、胡萝卜素等营养成分，患者适当喝山楂茶，可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以起到辅助降低心率的作用。
4、普洱茶
普洱茶具有辅助醒神、辅助降脂、降压、减肥等功效，患者适当喝普洱茶，可以促进身体的血液循环，在一定程度上可以起到辅助降心率的作用。
5、服用药物
如果心率过快的情况比较严重，建议患者及时到正规医院，在医生的指导下，合理使用酒石酸美托洛尔片、富马酸比索洛尔片等药物进行治疗，可以起到降低心率的作用。
在日常生活中，建议患者注意多休息，避免过度劳累。同时还要注意饮食健康，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，如苹果、橙子、牛奶、鸡蛋等。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。