近视的人摘下眼镜后感觉听力变差了可能是心理作用、环境噪音干扰、听觉依赖视觉、注意力转移、视觉信息减少引起的 。建议患者及时就医，明确诊断。
1.心理作用
当近视患者摘下眼镜时，可能会因为担心视力下降而产生焦虑情绪，导致主观上感到听力减退。针对这种情况，建议患者进行放松训练，如深呼吸、冥想等，以减轻焦虑感。同时，也可以寻求心理咨询师的帮助，学习应对焦虑的方法。可以在每周安排固定时间去见心理咨询师。
2.环境噪音干扰
环境噪音干扰可能会影响听力的敏感度，使患者感觉到听力下降。近视患者摘下眼镜后，由于没有眼镜作为辅助，视野范围可能会缩小，从而更容易受到周围环境噪音的影响。为减少环境噪音对听力的影响，可以使用耳塞或降噪耳机来隔绝外界声音。此外，在嘈杂环境中工作或学习时，可以选择安静的时间段进行重要的听力任务。
3.听觉依赖视觉
对于近视患者来说，可能已经习惯了依靠眼镜来矫正视力，摘下眼镜后，会感到不适应，甚至出现暂时性的听力下降。为了缓解这种现象，患者可以通过逐步暴露于不同的视觉场景中来逐渐恢复对听觉信息的理解能力。例如，可以在日常生活中尝试闭眼聆听，或者参加专门的听觉训练课程。建议每周至少进行3次，每次持续30分钟。
4.注意力转移
近视患者摘下眼镜后，由于无法清晰地看到周围的物体，注意力可能会被吸引到其他感官刺激上，从而导致听力感受降低。为了提高注意力集中力，患者可以采取一些策略，如使用时间管理技巧、分阶段完成任务、避免多任务处理等。可以每天安排进行30分钟的训练，需要坚持。
5.视觉信息减少
视觉信息减少可能导致个体对周围环境的感知减弱，从而影响听力。近视患者摘下眼镜后，由于缺乏足够的视觉信息，可能会出现听力下降的现象。尝试逐步减少戴眼镜时间，让眼睛和身体适应。多进行听力训练，如听不同方位的声音辨别位置。
如果患者的听力下降持续存在或加重，应考虑进行听力测试以排除其他潜在的听力障碍。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠和适度锻炼，有助于维护整体健康状况。