甘氨酸镁吃多了有没有副作用

甘氨酸镁吃多了可能会有副作用，患者可能会出现恶心、呕吐、腹泻、腹痛等症状。
甘氨酸镁是一种以有机酸和镁为主要成分的盐，其中丰富的镁元素可以增强体内多种酶的活性，有助于体内糖类代谢，镁元素还可以使胰岛素的敏感程度提高，进而降低糖尿病发生的风险。同时，甘氨酸镁还可以调节大脑状态，使大脑放松从而起到安神助眠的功效。但是甘氨酸镁属于营养补剂，基本不具有治疗疾病的作用，如果患者过量服用甘氨酸镁，可能会刺激胃肠道，从而出现恶心、呕吐、腹泻、腹痛等副作用。
一旦患者出现副作用，建议患者及时停止服用甘氨酸镁，并及时就医，可以在医生的指导下通过洗胃的方式进行治疗。患者须遵医嘱用药，不可自行盲目用药，以免对身体造成不必要的损害。日常生活中，也应注意合理膳食，从食物中摄取机体所需要的营养物质，多吃蔬菜和水果、富含优质蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋等。