肌肉拉伤10天了还是疼怎么回事，怎么办

肌肉拉伤10天了还是疼，可能是由于没有充分休息、肌肉拉伤严重、软组织损伤、肌肉拉伤后形成粘连、肌肉撕裂愈合不良等原因导致，患者需要及时就医，明确病因后进行对症治疗。

1、没有充分休息

如果患者在肌肉拉伤后没有充分休息，可能会导致局部血液循环受阻，从而引起上述症状。建议患者可以通过局部热敷的方式，促进血液循环。平时应注意休息，避免过度劳累。

2、肌肉拉伤严重

如果患者肌肉拉伤的情况比较严重，出现了肌肉断裂的情况，可能会引起上述症状。患者可以在医生指导下通过手术的方式进行治疗，同时还要注意避免剧烈运动。

3、软组织损伤

如果在运动前没有进行热身，或者是长时间不运动，突然进行剧烈的运动，可能会导致局部的软组织损伤，从而引起上述症状。患者可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物缓解疼痛症状。另外，患者还可以通过红外线治疗等方式进行物理治疗。

4、肌肉拉伤后形成粘连

如果患者在肌肉拉伤后没有及时进行治疗，可能会导致局部形成瘢痕组织，从而引起上述症状。建议患者可以在医生指导下通过超声波疗法、磁疗等方式进行治疗。

5、肌肉撕裂愈合不良

如果患者的肌肉拉伤情况比较严重，可能会出现撕裂的情况，如果患者在后期护理不当，可能会导致局部愈合不良，从而引起上述症状。建议患者可以在医生指导下通过红外线疗法、微波治疗等方式进行治疗。

在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。避免进行剧烈运动，以免加重病情。