刘冠媛 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 - 妇产科（本部）
女性在月经期间通常是可以食用南瓜的。但是要注意避免过量食用。
南瓜中含有丰富的维生素、膳食纤维以及多种矿物质等营养成分，女性在来月经期间身体比较虚弱，此时适当进食一些南瓜能够补充身体所需要的营养物质，并且还能够促进胃肠蠕动，有助于缓解便秘的症状。因此，女性可以在经期适量食用南瓜。
但患者要控制好摄入量，不要一次性吃得过多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状。此外，对于南瓜过敏的人群不建议吃南瓜，否则可能会出现皮肤瘙痒、红疹等不适症状。
建议女性在月经期间注意保持良好的生活习惯，尽量以清淡易消化的食物为主，比如鸡蛋羹、清汤面等，少吃辛辣刺激性的食物，比如麻辣火锅、川菜等，同时还应做好保暖工作。