视力不好吃什么水果

视力不好的患者，可以适量吃蓝莓、芒果、西瓜、猕猴桃、桑葚等水果，但不宜过量食用。

1、蓝莓

蓝莓中含有丰富的花青素、叶黄素、维生素A等多种营养物质，适量食用可以改善视力，尤其是经常用眼的患者，多吃一些蓝莓可以缓解视疲劳。

2、芒果

芒果中含有丰富的维生素A、维生素C等营养物质，患者适量食用可以改善视力。另外，芒果中还含有大量微量元素，患者适量食用也可以补充身体所需营养。

3、西瓜

西瓜中含有丰富的维生素、水分等营养物质，患者适量食用可以改善视力。另外，西瓜中还含有大量的糖分，患者适量食用可以补充身体能量。

4、猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、叶酸等营养成分，患者适量食用可以为机体补充所需要的营养。同时，患者也可以促进眼睛内部视网膜的再生，辅助改善视力。

5、桑葚

桑葚中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、氨基酸等营养成分，患者适量食用也可以为机体补充所需要的营养，对眼睛有一定的好处，同时，也可以改善视力下降的情况。

除上述水果外，患者也可以适量食用香蕉、苹果等水果。建议患者不要过量食用水果，以免出现腹胀、腹痛等不适症状。日常生活中，患者应养成良好的用眼习惯，避免长时间用眼，注意保证充足的睡眠，避免熬夜。患者还可以适量进食新鲜的蔬菜，如菠菜、白菜等。