卧蚕长了个包一碰就痛可能是外伤、毛囊炎、麦粒肿、霰粒肿、虫咬反应等原因导致的，建议患者根据不同的原因选择不同的治疗。
1、外伤
若患者眼部受到撞击，可能会导致眼部出现损伤，引起局部红肿、疼痛等症状。建议患者可以通过热敷的方式缓解症状，促进局部血液循环，缓解疼痛。
2、毛囊炎
如果患者平时不注意局部卫生，导致细菌滋生，从而引起毛囊炎，导致眼部出现丘疹、瘙痒、疼痛等症状。患者可以在医生的指导下使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等药物进行治疗，也要注意局部的清洁和护理。
3、麦粒肿
麦粒肿是指发生在眼睑腺的炎症病变，可能与葡萄球菌感染、使用化妆品等因素有关，患者可能会出现上述症状。建议患者可以在医生的指导下使用盐酸左氧氟沙星滴眼液、红霉素眼膏等药物进行治疗，也可以通过超短波理疗缓解症状。
4、霰粒肿
霰粒肿是因睑板腺排出管道阻塞和分泌物潴留的基础上而形成的睑板腺慢性炎性肉芽肿，可能与睑板腺功能障碍有关。患者可能会出现上述症状。建议患者可以在医生的指导下使用醋酸泼尼松龙滴眼液、地塞米松滴眼液等药物进行治疗，也可以通过热敷的方式缓解症状。
5、虫咬反应
如果患者眼部被蚊虫叮咬，蚊虫叮咬后会导致局部皮肤出现炎症性反应，患者可能会出现上述症状。建议患者可以使用肥皂水进行冲洗，中和毒素，缓解不适症状。必要时，患者也可以遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物进行抗过敏治疗。
除此之外，还可能是睑板腺囊肿等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病再进行治疗。