陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 - 营养科
大田螺一般能吃,但要注意烹饪熟透且确保来源安全。
大田螺含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。蛋白质是身体细胞的重要组成部分,有助于维持身体的正常生理功能。其中的一些矿物质如铁、锌等,对人体的造血功能和免疫系统起着积极的作用。然而,大田螺如果处理不当可能会带来一些健康风险。首先,如果大田螺生长在受污染的水域,可能会积累重金属、农药残留和寄生虫等有害物质。食用这样的大田螺可能会导致中毒或感染寄生虫病。其次,大田螺如果没有烹饪熟透,其中的寄生虫和细菌可能无法被完全杀死,进入人体后会引发疾病,如腹痛、腹泻、发热等。
建议在食用大田螺时,要从正规渠道购买,确保其来源安全可靠。在烹饪过程中,一定要充分加热煮熟,避免食用生的或未熟透的大田螺。可以采用高温蒸煮、炒制等方式,确保田螺内部温度达到足够高以杀死可能存在的寄生虫和细菌。同时,食用大田螺要适量,避免过度食用引起胃肠不适。