蓝莓叶酸含量一般是比较高的，适当吃蓝莓对身体健康有一定的好处，但要注意用量。
蓝莓中含有丰富的维生素、叶酸、蛋白质、碳水化合物等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养。同时，蓝莓中的叶酸有助于预防胎儿出现神经管畸形的情况，也可以在一定程度上提高身体的免疫力。另外，如果存在叶酸缺乏的情况，患者可以适当吃蓝莓进行缓解，在一定程度上还可以达到辅助补充叶酸的效果。虽然蓝莓的功效有很多，但是并不适合所有的人群食用，特别是对蓝莓过敏者、胃肠功能不全者等。如果患者食用以后可能会使胃肠器官受到刺激，从而引起腹胀、腹痛等不适现象，不利于身体的恢复。
在日常生活中，建议患者注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以吃营养物质全面的食物，从而为身体补充所需要的营养。若患者出现不适症状，建议及时就医治疗。