害怕自己得了胃癌可能是由于心理因素、焦虑症、抑郁症等原因引起的，也可能与胃炎、胃溃疡等疾病有关，需要根据不同的原因进行治疗。
1、心理因素
如果患者长期处于焦虑、紧张等不良情绪中，可能会导致植物神经功能紊乱，从而出现害怕自己得了胃癌的情况。建议患者保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，可以通过听音乐、看电影等方式来缓解。
2、焦虑症
焦虑症是一种精神障碍性疾病，主要表现为情绪低落、思维迟缓等症状。如果患者患有焦虑症，也可能会出现疑病心理。患者可以在医生指导下使用地西泮片、阿普唑仑片等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过认知行为疗法等方式进行心理治疗。
3、抑郁症
抑郁症是一种常见的心理疾病，主要是由于遗传因素、环境因素等原因引起的。如果患者患有抑郁症，也会出现上述症状。建议患者可以遵医嘱使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过支持性心理治疗等方式进行心理治疗。
4、胃炎
胃炎是指胃黏膜的炎症反应，可能与幽门螺杆菌感染、药物刺激等因素有关。临床上一般会表现为上腹痛、腹胀、恶心等症状，患者可能会害怕自己得了胃癌。患者可以在医生指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片等药物进行治疗。
5、胃溃疡
胃溃疡是指发生在胃角、胃窦、贲门等部位的溃疡，多考虑是幽门螺杆菌感染引起的，也有可能是长期服用非甾体类抗炎药导致的。患者会出现上腹部疼痛、食欲不振等症状，胃部不适可能会导致患者害怕自己得了胃癌。患者可以遵医嘱服用胶体果胶铋胶囊、枸橼酸铋钾颗粒等保护胃黏膜的药物进行治疗。
在日常生活中要注意饮食健康，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等。同时还要注意放平心态，避免过度紧张。