睡久了起来头晕可能是由于睡眠时间过长、脑部供血不足、颈椎病、耳石症、梅尼埃病等原因引起的。
1、睡眠时间过长
如果患者睡眠时间过长，可能会导致大脑缺氧，从而引起头晕的症状。建议患者避免熬夜，保持充足的睡眠，一般可以自行缓解。
2、脑部供血不足
脑部供血不足主要是指大脑整体水平的血液供应减少，当发生脑部供血不足时，患者会出现头晕、头痛等症状。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗。
3、颈椎病
颈椎病是由颈椎退行性病变产生的临床综合征，当睡觉姿势不正确或枕头高度不合适时，可能会引起上述情况。患者可以通过针灸、推拿等方式进行改善。
4、耳石症
耳石症是指头部迅速运动至某一特定头位时出现的短暂阵发性发作的眩晕和眼震，可伴有恶心、呕吐等症状。患者可遵医嘱使用异丙嗪片、甲磺酸倍他司汀片等药物进行治疗。
5、梅尼埃病
梅尼埃病的病因尚不明确，可能与内淋巴产生和吸收失衡有关，当患者患有该疾病时，可能会出现反复发作的旋转性眩晕，还可能会伴有听力下降、耳鸣等症状。患者可在医生指导下使用地西泮片、消旋山莨菪碱片等药物进行治疗。
如果上述不适症状持续，建议患者及时就医，明确具体病因后进行治疗，以免延误病情。