坐月子是指产褥期，在此期间是可以吃草果的，但应避免一次性过量食用。
草果含有挥发油、淀粉等物质。其中挥发油能够为食物增添独特的风味，在产褥期适当使用草果烹饪食物，可以增加产妇的食欲。因为产褥期产妇身体较为虚弱，食欲的提升有助于保证营养的摄入，促进身体恢复。而且，草果中的淀粉可以提供一定的能量，帮助产妇补充体力，对于产后身体能量的补充有一定的益处。
然而，草果属于较为干燥的食材，且气味较为浓烈。如果过量食用，可能会造成产妇出现口干舌燥、咽喉肿痛、大便干结等症状，影响身体的恢复。另外，产褥期产妇的胃肠功能还在恢复中，比较脆弱。草果的刺激性可能会对胃肠造成负担，过量食用可能会引起胃肠不适，造成恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。
产褥期如果食用草果，在烹饪菜肴时可以少量添加，每次用量控制在1~2颗。在产褥期还应减少刺激性食物的摄入，多吃一些容易消化的食物，如小米粥、软面条等。