一般情况下，运动后一小时血压会升高，通常属于正常的生理现象。
运动时会导致交感神经兴奋，心脏的收缩力也会增强，从而导致心脏输出量增加，血液对血管壁的压力也会增加，因此会出现血压升高的情况。一般属于正常的生理现象，通常经过适当休息后，血压可逐渐恢复正常。建议患者在运动时需要注意避免过度劳累，以免引起不适症状。同时，对于高血压的患者，则不建议进行剧烈运动，以免导致血压升高的情况加重。
在日常生活中，患者要注意休息，保持充足的睡眠，避免过度劳累。建议患者注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、熬夜等。同时，患者在饮食上还要注意保持清淡饮食，避免食用辛辣、刺激的食物，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等。如果患者出现其他不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。