13岁女生还能长多高,临床上并没有明确的数值,身高增长通常与遗传饮食、环境等多种因素有关。一般情况下,13岁女生可能还会增长10-20厘米。
13岁的女生正处于青春期,是身高增长的高峰期,但具体的增长幅度因人而异。因为身高受到遗传因素、饮食因素、环境因素等多方面的影响,所以具体的身高增长幅度也会有所差异。一般来说,13岁女生可能还会增长10-20厘米。在日常生活中,建议13岁的女生可以多吃一些富含优质蛋白的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,有助于促进骨骼的生长发育,同时还可以适当进行体育锻炼,如跑步、跳绳、游泳等,对长高也有一定的帮助。
如果在生长发育时期出现身高异常,如身高明显低于同龄人等,建议及时前往医院就诊,完善相关检查,如生长激素激发试验、骨龄测定等,明确原因后,在医生的指导下进行针对性治疗。