舌头上白色凸起可能是饮食积滞、脾胃虚寒、湿气过重、脾肾阳虚、外感风寒等引起的症状。建议患者及时就医，明确诊断并接受相应治疗。
1.饮食积滞
饮食积滞是指长期进食过多或过于油腻的食物，导致胃肠道负担过重，引起消化不良。此时，食物残渣会在胃内发酵，产生气体，这些气体可能会向上移动，压迫舌头，形成白色凸起。为了缓解饮食积滞，应调整饮食习惯，避免暴饮暴食和过度摄入高脂肪食物。同时，也可以考虑服用大山楂丸、健胃消食片等，帮助消化食物。其中大山楂丸一次1~2丸，一日1~3次。健胃消食片可嚼碎后吞服，具体剂量频次参考说明书。
2.脾胃虚寒
脾胃虚寒会导致气血运行不畅，影响舌部血液循环，从而形成白色凸起。由于脾胃虚弱，无法正常运化食物，容易滋生寒湿之气，进而影响到舌部。对于脾胃虚寒引起的舌面上白色凸起，可使用温补脾胃的药物进行治疗，例如遵医嘱服用附子理中丸、小建中颗粒，有助于提高身体对寒湿的抵抗力，通常用温水送服丸剂，或将颗粒剂溶于水后，搅拌均匀再饮用即可。
3.湿气过重
湿气过重可能导致体内水液代谢失调，使舌头出现异常变化。当湿邪困阻中焦时，会影响脾胃运化功能，导致舌苔厚白、舌体肿胀等症状。针对湿气过重，可以采用健脾祛湿的方法进行调理，如遵医嘱服用参苓白术丸、六君子丸，以改善消化吸收功能，减少湿气的产生，此类药物饭前用温水送服为佳。
4.脾肾阳虚
脾肾阳虚是中医中的一个证候，主要表现为脾肾两脏阳气不足，导致机体失于温煦。这种情况下，舌部的血液循环也会受到影响，可能出现白色凸起的现象。治疗脾肾阳虚需要通过温补脾肾来恢复阳气，常用的中药有金匮肾气丸、济生肾气丸等，具有温补肾阳的作用，患者要在医生指导下进行用药，通常饭前半个小时服药较好。
5.外感风寒
外感风寒是一种常见的感冒类型，通常由受凉或接触冷空气引起。当人体受到风寒侵袭时，会出现一系列的症状，其中包括舌头上白色的凸起。这是因为风寒邪气阻碍了经络气血的流通，使得舌部的血液循环受阻，从而形成了凸起。对于轻度的外感风寒，可采用增加衣物，避免冷风直吹身体的方式缓解，此外也可使用热毛巾热敷腹部、背部等方式进行缓解，每次热敷至毛巾无温热感觉即可。
建议患者注意保持良好的生活习惯，保证每天刷牙两次，需注意避免过多刷牙苔，以免影响病情判断。此外，定期进行口腔检查也是必要的，以便及时发现并处理任何潜在的问题。