双下巴怎么减

双下巴可以通过颈部运动、中医针灸、饮食调整、热玛吉、热拉提等方法进行改善。如有不适，建议患者及时就医。

具体改善方法如下表所示：

建议务必前往正规医院咨询专业医生的意见，并根据个人情况选择适合自己的方案。在治疗过程中应保持良好的生活习惯，避免高热量食物如肥油、炸串等，保持充足睡眠以及适量运动等以维持效果并预防复发。

参考文献：

[1]曹璐璐,谢美雯,张梦桥.针灸美容的应用研究[J].饮食保健.2018,(22).DOI:10.3969/j.issn.2095-8439.2018.22.108 .