通常情况下，盆腔炎和腺肌症的疼痛区分，一般主要在于疼痛的部位、疼痛的特点以及疼痛持续的时间不同。
1、疼痛的部位
盆腔炎引起的疼痛，一般发生在下腹部以及腰骶部，通常会有持续性的疼痛，而且一般在性生活或者劳累后会有加重的现象。而腺肌症引起的疼痛，一般发生在小腹部两侧，呈现为持续性的疼痛，在月经期间疼痛会加重。
2、疼痛的特点
盆腔炎引起的疼痛，一般表现为隐痛或者是胀痛，而腺肌症引起的疼痛，一般表现为刺痛。
3、疼痛持续的时间
盆腔炎引起的疼痛，一般持续的时间比较长，通常会超过三天，如果没有及时治疗，疼痛的症状可能会逐渐加重。而腺肌症引起的疼痛，一般疼痛的时间比较短，一般在月经来潮前一周左右出现，在月经结束后疼痛的症状会逐渐缓解。
盆腔炎患者可以在医生的指导下，合理使用抗生素类的药物进行治疗，比如头孢克肟颗粒、头孢克洛胶囊等，通常能够使疾病得到有效的控制。腺肌症患者可以遵医嘱使用地诺孕素片、醋酸曲普瑞林注射液等药物进行治疗，必要时也可以通过病灶切除术、子宫内膜去除术等相关的手术进行治疗，从而使疾病得到缓解。