临床上并没有促进排卵的15种食物这种说法,但女性可以通过食用富含雌激素的食物、富含维生素的食物、富含蛋白质的食物等,促进排卵。
1、富含雌激素的食物
女性排卵期可以适当食用蜂王浆、豆浆等富含雌激素的食物,可以促进卵泡的发育,有利于排卵。
2、富含维生素的食物
如西红柿、西蓝花等,可以促进机体的新陈代谢,有利于机体内激素的合成,进而可以促进排卵。
3、富含蛋白质的食物
如鱼肉、鸡蛋等,可以为机体提供所需要的营养成分,有利于机体的正常运转,进而可以促进排卵。
除此之外,女性还可以食用富含矿物质的食物等,有利于维持机体的健康状态,在一定程度上可以促进排卵。