小孩子吃了牛油果有什么好处

牛油果中含有多种营养物质，小孩子食用后通常有提供能量、保护心血管系统、促进生长发育、改善便秘症状、辅助增强免疫力等好处。

1.提供能量：牛油果中含有的脂肪酸、碳水化合物以及维生素等成分比较丰富，在平时适当吃一些牛油果能够为小孩子提供一定的能量，有利于身体健康。

2.保护心血管系统：牛油果中的不饱和脂肪酸含量比较高，能够在一定程度上降低血脂和胆固醇的水平，并且还具有抗氧化的作用，对于保护小孩子的心血管健康有一定的帮助。

3.促进生长发育：由于牛油果中含有丰富的蛋白质、钙元素等营养物质，而这些营养物质也是小孩子的生长发育过程中所需要的，所以平时适当地给小孩子吃一些牛油果，有助于促进其生长发育。

4.改善便秘症状：牛油果中含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，从而达到缓解便秘的目的。如果小孩子出现了排便困难的情况，则可以适当吃一些牛油果进行改善。

5.辅助增强免疫力：牛油果中含有维生素C、维生素E等多种维生素，同时还包括烟酸、叶酸等多种B族维生素，此类物质均为免疫球蛋白的重要组成部分，因此适当进食可辅助提高机体免疫力。

虽然牛油果的好处有很多，但并不适合所有的小孩子食用。特别是对于本身患有胃肠功能紊乱的小孩子，应谨慎食用，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状发生。