臂展是指两肩之间的距离。由于身高不同、遗传因素等影响，临床上没有正常人的臂展标准数值的说法。如果男性为65-75cm，女性为60-70cm，则属于正常的范围。
臂展是人体的一项重要指标，在进行力量训练时可以提供参考数据。一般情况下，男性的臂展平均值在70厘米左右，而女性的臂展平均值则约为65厘米左右。需要注意的是，上述数据仅供参考，并不能代表所有人群的具体情况。因为每个人的生长发育情况都存在差异性，所以具体的臂展大小也会有所不同。
建议患者平时注意合理饮食，适量吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养物质。另外，还要适当加强体育锻炼，比如慢跑、游泳等，能够促进全身血液循环，增强体质。若出现其他不适症状，应及时就医治疗。