大便失调是指排便不规律，可能与饮食不当、胃肠功能紊乱、肠道菌群失调、肠易激综合征、慢性结肠炎等原因有关。
1、饮食不当
经常吃辛辣刺激性食物或寒凉食物，可能会对胃肠道造成刺激，从而引起大便失调的情况。建议患者可以通过调整饮食的方式改善症状，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等。
2、胃肠功能紊乱
胃肠功能紊乱主要是由于生理、心理、社会因素等相互作用所致的胃肠道疾病，主要表现为反酸、嗳气、恶心、呕吐等症状，还会出现大便失调的情况。建议患者可遵医嘱口服多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利分散片等促胃肠动力药物进行治疗。
3、肠道菌群失调
肠道菌群失调主要是由于肠道动力异常、肠道免疫功能障碍等原因所致，由于肠道内有害细菌增多，有益细菌减少，会导致大便性状发生改变。建议患者可遵医嘱口服乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌胶囊等益生菌制剂进行治疗。
4、肠易激综合征
肠易激综合征是一种功能性肠病，主要表现为腹痛、腹胀、排便习惯改变等症状。建议患者可遵医嘱口服解痉药，如匹维溴铵片等；或者抑制胃酸分泌药，如奥美拉唑钠肠溶片等进行治疗。
5、慢性结肠炎
慢性结肠炎是指结肠发生的慢性炎症性疾病，可能与感染、遗传、免疫等因素有关，患者可能会出现腹泻、腹痛、黏液便等症状。建议患者可以在医生指导下使用美沙拉嗪肠溶片、柳氮磺吡啶肠溶片等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者要注意做好保暖措施，避免着凉。同时还要注意休息，避免过度劳累。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。