阴寒体质是什么意思
2023-07-17 18:48:25
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 - 中医科
阴寒体质通常是指患者体内阴气过盛，导致阴阳失衡的一种病症。
阴寒体质通常是由于先天不足、劳累过度、饮食不当等原因，导致体内阴气过盛，无法调节体内阳气引发的。也可能是因为患者长期进食生冷、寒凉的食物，导致体内阳气不足，无法温煦机体，出现怕冷、四肢不温、乏力、腰膝酸软等症状，从而表现为阴寒体质。
如果患者症状较轻，可以通过适当运动，如慢跑、瑜伽等，促进体内阳气生发，改善症状。患者还可以在医生指导下通过附子理中丸、金匮肾气丸等药物进行调理。如果患者症状较重，则需要在医生的指导下通过针灸、推拿等方式辅助治疗。
患者在日常生活中应注意保暖，适当增添衣物，避免长时间处于寒冷潮湿的环境中。患者还要注意饮食调节，避免食用生冷、辛辣、油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果、葡萄等。建议患者养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，对于改善阴寒体质也有积极意义。