下雨天情绪低落正常吗

下雨天情绪低落是否正常，需要根据具体情况进行判断。

下雨天由于天气阴沉、气压降低等原因，容易导致人的心情比较压抑，如果患者在平时没有其他不适的症状，而且只是偶尔出现情绪低落的情况，一般是正常的生理现象，不需要过分担心，也不用进行特殊治疗。患者可以通过听音乐、运动等方式排解压力，保持心情愉悦。

但如果患者在下雨天经常出现情绪低落的情况，同时还伴有失眠、食欲减退、注意力不集中等症状，可能是由于抑郁症引起的，一般是不正常的，建议患者及时就医治疗，可以通过心理治疗的方式进行改善。

在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于排解压力，保持心情愉悦。