经常光脚走路对身体是否有好处需要视具体情况而定。对于存在血液循环不畅的患者而言，经常光脚走路对身体具有一定的好处；但如果未存在不适，可能不好。
1.好处：长期赤脚行走可以促进足底的血液循环，在一定程度上还可以起到缓解疲劳的作用。同时也可以使全身肌肉得到放松，并且对于提高睡眠质量也有一定的帮助作用。如果患者存在腰椎间盘突出症、膝关节炎等疾病，则可以在医生指导下适当进行裸脚走动，能够有效改善腰部疼痛、腿部僵硬等症状。
2.可能不好：由于脚部皮肤比较娇嫩，长时间裸脚行走可能会受到细菌感染引起炎症反应，从而诱发足癣、鸡眼等情况发生。另外，长期赤脚行走可能会对足部的肌肉和韧带造成一定的损伤。因为地面通常会有一些细菌、病毒和其他有害物质，如果长时间不穿鞋就地行走，则容易导致这些有害物质进入皮肤，并可能引起感染。此时建议患者需要及时就医治疗，以免延误病情。
另外，不建议孕妇以及老年人频繁地裸脚行走，因为前者容易导致早产的情况发生，而后者则会增加骨质疏松的发生概率。若期间出现明显不适症状时，则需要及时就医诊治，以免耽误病情。