构树果实怎么吃可以补肾

2024-09-29 19:13:03

刘星星 副主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院 - 中西医结合科

在中医上没有明确说明使用构树果食用后具有补肾作用。但是从其性味归经、功效等方面进行考虑,将构树果泡酒饮用可能有一定的辅助补肾效果。

构树果实是一种中药材,为桑科构属植物构的成熟种子,其味苦、涩,性平,归肝经和大肠经。该药物具有祛风利湿、解毒生肌的功效,在临床上常用于治疗风湿痹痛、筋骨无力以及跌打损伤等病症。而酒有通血脉、行药势的作用,所以患者遵医嘱用构树果与白酒一起泡酒喝,通常可以在一定程度上发挥出辅助补肾的效果。但需要注意的是,并不能单纯通过饮用构树果泡的酒来达到补肾的目的,以免因药效不足而导致病情加重。

如果想要起到较好的补肾效果,可以进行适当的运动,以增强体质,提高身体免疫力,对肾脏健康也有积极作用。推荐进行有氧运动,如慢跑、游泳、瑜伽等。但要避免过度运动,否则容易导致身体疲劳,从而加重病情。另外,充足的睡眠对肾脏健康至关重要,长期熬夜会耗损肾气,影响肾脏的自我修复能力。应养成良好的作息习惯,保证每天7~8小时的睡眠时间。

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