例假指的是月经，学游泳来月经不想半途而废可以先暂停游泳，等月经结束后再继续游泳。
在月经期间是不建议游泳的，因为泳池里的水可能会比较凉，月经期间身体比较虚弱，如果此时游泳可能会导致腹部受凉，从而出现痛经的情况，也可能会导致月经量增多、经期延长等情况。如果没有出现不适症状，一般不需要特殊治疗，建议患者注意腹部保暖，避免吃辛辣刺激和生冷的食物，如辣椒、冰淇淋等，以免引起痛经。
如果出现痛经的情况，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的目的。另外，建议患者在月经期间注意休息，避免过度劳累，以免加重不适症状。同时，患者也要注意个人卫生，勤换内裤，避免同房。