跑步偏头痛是怎么回事，怎么办

跑步偏头痛可能是生理性因素引起的，也可能是低血糖、高血压、脑血管痉挛、颈椎病等原因导致的，建议患者可根据病因选择合适的治疗方式。

1、生理性因素

患者在跑步时，如果跑步的速度过快或者跑步的时间过长，可能会导致患者的脑部血管扩张，从而引起头痛的症状。建议患者要适当调整跑步的速度以及跑步的时间，在跑步时也要注意休息，一般症状可逐渐缓解。

2、低血糖

如果患者长时间没有进食，在跑步时可能会引起低血糖的情况，导致患者出现头晕、乏力、心慌等症状。建议患者适当进食含糖量高的食物，如巧克力、糖果等，缓解低血糖的症状。

3、高血压

如果患者本身患有高血压，跑步可能会导致血压升高，从而引起头痛的症状。建议患者在医生的指导下服用硝苯地平片、氢氯噻嗪片等药物进行治疗，同时患者在日常生活中还要注意饮食，避免摄入过多的钠盐，以免导致血压升高的情况。

4、脑血管痉挛

如果患者在跑步时，没有做好防护措施，可能会导致脑血管痉挛，引起头痛、头晕等症状。具有患者可在医生指导下服用尼莫地平片、长春西汀片等药物，改善脑血管痉挛的情况。

5、颈椎病

颈椎病通常是由于颈椎间盘退变、慢性劳损等原因引起的颈椎疾病。由于颈椎间盘突出，导致颈椎动脉受到压迫，患者可能会出现跑步时头痛、头晕等症状。建议患者可以在医生指导下通过颈椎牵引的方式进行治疗。必要时，患者也可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药进行治疗。

在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上建议患者注意保持饮食清淡，避免摄入辛辣刺激性的食物，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。