脖子底下发紧可能是受凉、过度劳累等原因造成的，也不排除是颈椎病导致的，建议积极配合医生进行治疗。
1、受凉
如果长期处于寒冷的环境下，可能会使局部的肌肉发生痉挛，因此会出现僵硬等现象。建议多注意局部的保暖情况，避免着凉，也可以通过热敷等方式进行改善。
2、过度劳累
如果长期伏案工作，可能会使颈部处于过度劳累的状态，久而久之便会使局部肌肉发生劳损，会引起局部疼痛、肌肉发紧等症状。建议不要长时间伏案工作，同时也可以通过按摩等方式进行改善，有助于病情的后期好转。
3、颈椎病
如果颈椎组织发生了退行性改变，没有及时有效治疗，可能会使局部神经受到压迫，容易出现头晕、头痛、手脚麻木等症状，甚至还会影响到正常生活。可以通过颈椎牵引等方式进行改善，也可以在医生的指导下通过布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。
除此之外，也不排除是局部软组织损伤、植物神经功能失常、甲状腺炎等原因造成的，还需要及时前往医院的骨科进行治疗。