一般情况下孕妇是可以适量食用的。但要注意避免过量食用和特殊人群不宜食用。
鲫鱼中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质等营养成分，适当进食后能够补充身体所需要的营养物质，并且还具有辅助促进胎儿生长发育的作用。同时，对于存在缺铁性贫血的患者也可以适当进食一些鲫鱼，能够在一定程度上起到补血的效果。
虽然鲫鱼有很多好处，但是并不适合所有的人群食用。特别是痛风或者高尿酸血症的患者应禁食，以免加重病情。另外，由于鲫鱼属于一种比较容易过敏的食物，在食用时要谨慎，尤其是对于易过敏体质的人群更要禁止食用，否则可能会引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在日常生活中，孕妇可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、苹果等，能够补充身体所需要的维生素C和膳食纤维。同时还要注意摄入蛋白质含量高的食物，如牛奶、鸡蛋等，可以促进胎儿发育。但是要避免进食辛辣刺激性的食物，如麻辣烫、酸辣粉等，以免引起不适症状。并且定期到医院进行产检，了解个人身体健康状况及胎儿的生长发育情况。