花生油的热量比较高,每100g的花生油中约含有379大卡的热量。若长期过量食用花生油可能会导致肥胖、血糖升高等情况发生。
花生油是以花生为原料压榨而成的一种油脂,在日常生活中较为常见,其富含蛋白质、脂肪等营养物质,适量吃不会对身体造成不利影响。但需要注意的是,由于花生油中含有大量的脂肪,如果一次性摄入过多,则会导致多余的脂肪在体内堆积而转化为热量,从而引起体重增加的情况出现。此外,高血压、高脂血症、冠状动脉粥样硬化性心脏病等患者如果大量食用,还可能会导致身体不适,影响病情的恢复。
建议患者平时注意饮食均衡搭配,避免暴饮暴食,同时还要适当进行运动锻炼,如慢跑、游泳等,有助于消耗多余热量,有利于身体健康。