吃益肾灵十天后会有一定的效果，但效果是否突出要根据具体情况而定。益肾灵一般是指益肾灵胶囊，属于中成药，主要成分有枸杞子、女贞子、附子、车前子等，具有温阳补肾的功效，临床上主要用于治疗肾气亏虚、阳气不足引起的一系列疾病。
益肾灵胶囊需要在医生的指导下使用，不可盲目自行服用，具体的用药时间要遵医嘱。如果患者没有肾气亏虚的症状，盲目服用益肾灵胶囊，可能会导致身体出现上火的症状，如口干舌燥、咽喉肿痛、大便干结等。同时，如果患者长期服用益肾灵胶囊，可能会对肝脏造成损伤，出现食欲不振、恶心、呕吐、腹胀等不适症状。
另外，如果患者对该药物过敏，也不建议服用，以免出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等。在服用药物期间，患者要注意饮食清淡，多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿等，避免食用辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、花椒等。还要注意多休息，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。如果患者服用药物后出现不适症状，建议及时就医治疗。