经期即月经期。如果患者对益生菌固体饮料不过敏，在月经期间通常是可以适量饮用的；但若是对其过敏，则不建议喝。
女性在来月经时身体比较虚弱，并且免疫力也会有所下降。此时适当喝一些益生菌固体饮料能够促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，从而缓解便秘症状。并且益生菌还具有调节肠道菌群的作用，有助于预防和改善腹泻的情况发生。但是要注意避免过量地摄入，以免加重肾脏代谢负担，引起不适症状。
但若患者本身对于益生菌成分存在过敏反应，则不建议喝益生菌固体饮料。因为其可能会诱发机体产生异常免疫应答，进而导致皮肤瘙痒、红斑等不适症状的发生。
需要注意的是，由于女性在月经期间身体较为敏感，所以要尽量避免食用辛辣刺激性的食品，如辣椒、大蒜等，也要避免接触凉水以及进食寒性水果，比如西瓜、柿子等，以免引发腹痛、腹泻等症状。