运动脚踝疼痛还能继续运动吗

运动脚踝疼痛是否还能继续运动，需要根据具体情况进行判断。

1、可以继续运动

如果运动的时候出现轻微的脚踝疼痛、酸痛，可能是长期缺乏运动，突然运动后局部组织出现乳酸堆积造成的，这属于正常的现象，一般不需要过于担心，在稍作休息后，症状会逐渐自行缓解，因此这种情况一般可以继续运动。

2、不可以继续运动

如果患者平时经常有锻炼的习惯，近期运动时出现脚踝疼痛明显的情况，并且伴有明显的肿胀、活动受限等症状，可能是软组织损伤、韧带损伤、脚踝骨折等情况导致的，这种情况一般不可以继续运动，以免导致损伤加重，不利于身体的恢复。患者可以通过多休息、及时就医的方式进行改善，短时间内避免进行剧烈运动。

在日常生活中，需要多注意休息，避免进行剧烈运动。同时也需要多吃一些营养物质丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶等，补充身体当中所需要的营养，从而增强身体抵抗力。若脚踝疼痛严重，建议患者及时到医院进行检查，明确诊断，以免加重病情。