经常性头痛多考虑是精神压力大、长期熬夜引起的，也可能是紧张性头痛、偏头痛、脑供血不足等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、精神压力大
若是患者平时生活中长期精神压力大，可能会影响体内血液循环，从而出现头晕、头痛等不适症状。建议患者保持积极乐观心态，放松心情，避免精神压力过大进行改善。
2、长期熬夜
如果患者平时生活中长期熬夜，可能会导致睡眠不足，容易出现困倦、头晕、头痛等症状。建议患者保持良好的生活习惯，注意多加休息，保证充足睡眠，避免熬夜进行缓解。
3、紧张性头痛
若是患者长期精神过度紧张，可能会造成头部肌肉牵拉，容易出现紧箍感、头晕、头痛等症状。患者可遵医嘱口服萘普生片、酮洛芬缓释胶囊等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。
4、偏头痛
若是患者长期饮酒或经常食用辛辣、刺激性食物，可能会造成大脑血管收缩，使大脑缺血、缺氧，从而出现偏头痛的症状，还可能会伴随恶心、呕吐等现象。患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行改善，还要合理调整饮食习惯，避免吃辛辣油腻食物。
5、脑供血不足
若是患者本身存在颈椎病，可能会使椎动脉受到压迫，会影响脑部的血液循环，从而出现头晕、头痛、睡眠障碍等情况。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物进行改善，还要注意合理膳食，避免吃高脂肪食物。
日常建议患者清淡饮食，避免食用辛辣刺激的食物，同时注意休息，避免熬夜，有利于病情的恢复。若不适症状严重，建议患者及时就医治疗，以免耽误病情。