王霞 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 - 皮肤科
健身导致长生长纹可能是由于体重快速增加、年龄增长、药物因素、肌肉训练不当、激素水平变化等引起的，可根据引起的不同原因进行对应的治疗。
1.体重快速增加：如果在健身期间出现了体重快速增加的现象，则可能会导致皮下组织纤维断裂，从而形成生长纹。此时建议适当控制好自己的体重，避免暴饮暴食，同时也要配合专业的教练进行运动锻炼，在一定程度上能够有效缓解症状。
2.年龄增长：随着年龄的增长，人体内的胶原蛋白也会逐渐流失，从而造成皮肤松弛，引发该现象。此时不需要特殊处理，但要注意做好防晒措施，以免影响美观。
3.药物因素：若是长期使用糖皮质激素类药物，则会抑制弹性纤维蛋白合成，从而使皮肤失去弹性，导致相关情况发生。此时可以咨询医生后更换其他药物治疗，必要时也可遵医嘱涂抹维A酸乳膏、复方肝素钠尿囊素凝胶等药物进行改善。
4.肌肉训练不当：若平时只注重局部的肌肉训练，而不注重全身肌肉协调性的发展，则有可能会导致身体其他部位的皮肤弹力纤维无法承受而被拉断，进而引起上述情况的发生。建议通过全身肌肉训练的方式进行改善，如慢跑、游泳等，有助于促进体内脂肪代谢，也可以增强自身的体质和抗病能力。
5.激素水平变化：女性经期以及妊娠期体内的雌孕激素分泌会增多，从而影响到皮肤弹性和胶原蛋白合成，也会导致上述情况的发生。一般不需特殊治疗，待月经周期正常或者分娩后可自行缓解。
日常生活中需要保持局部皮肤的清洁干燥，勤洗澡、勤换衣物，并选择宽松棉质的衣物，以免摩擦皮肤，导致生长纹的情况加重。若伴有其他不适症状，建议患者及时到正规医院的皮肤科就诊并治疗，以免延误病情。