怀孕从哪里开始算

怀孕是从末次月经的第1天开始算起，整个孕期大概280天，共40周。
怀孕是指精子和卵子结合形成受精卵，并在子宫腔内着床发育的过程。受精卵着床后，孕妇体内的人绒毛膜促性腺激素会逐渐升高，一般在同房后7-10天，通过抽血检查人绒毛膜促性腺激素可以判断是否怀孕。怀孕后，孕妇体内的雌激素和孕激素也会相应升高，一般在怀孕40天左右，孕妇可以通过B超检查明确是否宫内妊娠。
怀孕是一个正常的生理过程，孕妇要保持良好的心态，不要过度紧张。在怀孕早期，孕妇可能会出现恶心、呕吐、嗜睡、乏力等症状，通常属于正常的生理现象，不需要过分担心，也不用进行特殊治疗。
除此之外，建议孕妇在日常生活中注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。若孕妇出现明显不适症状时，建议及时就医治疗，以免延误病情。