上火后脑勺起火疙瘩怎么办

上火后脑勺起火疙瘩可以通过饮食调理、作息调理、运动调理、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。上火多考虑是饮食不当、情志不畅等原因造成的，也不排除与肝火旺盛、心火旺盛等原因有关。
1、饮食调理
上火后脑勺起火疙瘩可能是经常食用辣椒、炸鸡等辛辣油腻的食物，导致体内热气无法排出引起的。建议患者适当调整个人饮食习惯，注意清淡饮食，患者可以适当多吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等，同时也可以适当多吃一些新鲜的果蔬，如苹果、西红柿等，避免食用过多刺激的食物。
2、作息调理
如果个人长期不良的生活习惯，经常熬夜，可能会导致自身内分泌失调，从而引发上火反应，也会出现上述症状。患者可以适当调整个人生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，也可以在睡前适量饮用温牛奶，能够有效改善睡眠质量。
3、运动调理
患者适当进行有氧运动，如慢跑、瑜伽等，可以促进体内血液循环，加快新陈代谢，也可以起到一定的降火作用。
4、药物治疗
如果患者通过饮食调理、作息调理并未得到改善，也可以在医生的指导下服用牛黄解毒片、黄连上清片等药物进行治疗。
5、物理治疗
如果通过上述方法，患者病情并未得到有效改善，也可以及时到医院通过针灸、推拿等方式进行辅助治疗。
建议患者在日常生活中保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。若患者出现明显不适症状时，建议及时就医治疗，以免延误病情。