磷酸脂对人体一般是没有害的，但是过量摄入后可能会对身体造成一定的伤害，因此在平时生活当中，建议根据自身情况适当摄入磷酸脂。
磷酸脂是一种天然的食品添加剂，广泛应用于食品、药品、化妆品等领域，可以增加食品的保湿性和稳定性，还可以使食品的口感更好，也可以使化妆品的功效增强。适当摄入磷酸脂，可以促进细胞的代谢和修复，同时还可以维持细胞膜的完整性，能够促进大脑的发育，也可以促进神经系统的发育，对身体是有一定好处的，一般不会对身体造成伤害。但是过量摄入磷酸脂，可能会导致体内的磷酸脂摄入过量，可能会加重肝脏的负担，容易出现肝功能损伤的情况，同时也会加重肾脏的负担，容易出现肾功能不全的情况。此外，如果摄入过多磷酸脂，也会导致体内的脂肪堆积，从而出现身体肥胖的现象。
在日常生活中，建议患者需要注意磷酸脂的摄入量，避免过量摄入，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。