腿软走路感觉不稳一样的是怎么回事，怎么办

一般情况下，腿软走路感觉不稳一样的原因可能有过量饮酒、过度疲劳、缺钙、腰椎间盘突出症、周围神经炎等。具体治疗方法建议在医生的指导下进行。

1、过量饮酒

过量饮酒可能会导致患者出现共济失调的症状，表现出步态不稳、站立不稳、四肢无力等。患者应立即停止饮酒，并且多饮水促进酒精的排泄，在日常生活中应注意避免过量饮酒。

2、过度疲劳

如果患者近期进行剧烈运动，会导致腿部肌肉过度疲劳，从而引起腿软、走路不稳的情况。一般不需要特殊治疗，患者可以通过局部热敷、按摩等方式缓解症状。

3、缺钙

若患者挑食、偏食或者是暴饮暴食等，可能会导致身体所需要的营养成分不足，此时可能会出现缺钙的情况，从而导致患者出现腿软、乏力等症状。建议患者在日常生活中要注意保持营养均衡，适当多吃一些含钙量丰富的食物，如牛奶、鱼肉等。必要时，患者也可以遵医嘱服用碳酸钙片、葡萄糖酸钙片等药物进行治疗。

4、腰椎间盘突出症

若患者长期从事体力劳动或者是急性损伤等，可能会导致腰椎间盘突出症，此时可能会压迫下肢神经，从而使患者出现腿软、走路不稳的情况。患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，并适当地进行运动，提高自身的抵抗力。患者也可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物，缓解疼痛。

5、周围神经炎

周围神经炎通常是由于遗传、自身免疫等原因所引起，由于炎症刺激，患者会出现感觉障碍、运动障碍等症状，部分患者还会出现腿软走路不稳的情况。患者可以在医生的指导下服用营养神经类药物进行治疗，例如甲钴胺、维生素B6等。

如果患者症状较为严重，建议及时去医院就医，以免延误病情。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，可以吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、柚子、黄瓜、西红柿等，避免吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等。另外，还要注意平时的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜。也可以适当的进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽等，促进体内的血液循环，增强自身的免疫力。