邓洪容 副主任医师
中山大学附属第三医院 - 内分泌科
糖尿病患者是否可以进行爬山运动,需要根据患者的身体情况来判断。如果患者的血糖控制得比较好,可以适当进行爬山运动,但要注意运动量,如果患者的血糖控制得比较差,一般不建议进行爬山运动。
1、可以适当进行爬山运动
爬山是一种有氧运动,适当爬山可以加快身体新陈代谢,促进体内血糖的消耗,同时还可以增强身体抵抗力。所以,如果糖尿病患者的血糖控制得比较好,可以适当进行爬山运动,但要注意运动量,不可过量运动,以免导致身体出现不适症状。
2、不建议进行爬山运动
如果糖尿病患者的血糖控制得比较差,一般不建议进行爬山运动,因为在爬山的过程中会消耗体内大量的能量,如果患者此时运动,可能会导致身体能量消耗过多,从而使患者体内的血糖水平波动较大,不利于控制血糖。另外,如果患者血糖过高,还可能会出现糖尿病酮症酸中毒、糖尿病足等并发症,不利于身体健康。
糖尿病患者在日常生活中还要注意饮食,避免吃含糖量高的食物,如糖果、奶油等,以免导致病情加重。建议患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如鸡蛋、西红柿等,有助于补充机体所需营养。同时,患者还需要遵医嘱使用盐酸二甲双胍、格列齐特等药物进行治疗。