孔祥溢 副主任医师
中国医学科学院肿瘤医院 - 乳腺外科
30多岁的女人丰胸一般可以吃木瓜、花生、坚果等食物比较好，也可以在医生的指导下吃维生素E胶囊、戊酸雌二醇片等药物。
1、木瓜
木瓜中含有丰富的维生素A，而维生素A能促进雌激素分泌，从而达到丰胸的效果。
2、花生
花生中含有丰富的维生素E，具有促进雌激素分泌的作用，能够促进乳腺发育，起到丰胸的效果。
3、坚果
坚果中含有较丰富的蛋白质成分，能够为胸部发育提供较丰富的营养。此外，坚果中也含有大量丰富的不饱和脂肪酸，这种物质能够在一定程度上帮助女人达到丰胸的目的。
4、维生素E胶囊
维生素E胶囊具有抗氧化、抗衰老和促进细胞新生的作用，有助于保持乳房皮肤的弹性，防止乳房下垂，从而达到丰胸的效果。
5、戊酸雌二醇片
戊酸雌二醇片属于雌激素药物，可以补充体内雌激素，促进子宫内膜生长，还可以促进乳腺腺泡发育，进而起到达到丰胸的作用。
如果女人想要丰胸，还可以通过自体脂肪移植、假体植入等方式进行丰胸。建议女人在医生指导下选择合适的丰胸方式，避免引起不适症状。