秋天适当饮用铁观音茶具有提神醒脑、清热降火、辅助减肥、杀菌抑菌、养胃等好处。但是长期大量饮用可能会导致脾胃虚寒、失眠、贫血、牙齿受损、心悸等坏处。
一、好处：
1.提神醒脑：铁观音中含有的咖啡碱可以促进神经系统兴奋，在一定程度上可以振奋精神，缓解身体的疲劳，提高工作效率。
2.清热降火：铁观音茶味甘，性质寒凉，入肺经和脾经，可以起到清热降火的作用。在秋天干燥的天气里，适当饮用可以缓解上火症状，如口舌生疮、咽喉肿痛等。
3.辅助减肥：铁观音中的茶多酚有助于调理脂肪代谢，对于想要控制体重的人来说，有一定的去脂减肥效果。
4.杀菌抑菌：茶多酚具有杀菌、抑菌的作用，在一定程度上可以与细菌的蛋白质作用，使细菌蛋白失活，导致细菌死亡。
5.养胃：铁观音是半发酵茶，不像绿茶那么寒凉，也不像红茶那么燥热，适量饮用可以养胃。
二、坏处：
1.脾胃虚寒：铁观音茶性质寒凉，长期或大量饮用可能会导致脾胃虚寒，出现腹痛、腹泻等症状。
2.失眠：铁观音中的茶多酚可能引起神经系统过度兴奋，导致失眠、多梦等症状，影响睡眠质量。
3.贫血：铁观音茶中含有鞣酸，可能会与食物中的蛋白质反应，影响铁元素的吸收，长期大量饮用可能导致贫血。
4.牙齿受损：铁观音茶中含有氟，长期饮用可能会损伤牙釉质，使牙齿出现斑块，影响美观。
5.心悸：如果饮用铁观音茶过多，神经系统过于兴奋，可能会导致心动过速，出现心悸、心痛等症状。
需要注意的是，对于脾胃虚寒者应避免饮用铁观音茶，否则会进一步加重病情。