老了腰椎间盘会恶化吗

老了腰椎间盘一般不会恶化，但是可能会出现退变的情况。

腰椎间盘是位于相邻两个椎体之间的软骨性结构，由髓核、纤维环和软骨板三部分组成。随着年龄的增长，腰椎间盘会发生老化，导致纤维环破裂，髓核组织突出，从而引起腰痛、坐骨神经痛等症状。如果患者平时不注意休息，经常做重体力劳动或者是长期弯腰工作，可能会使腰椎间盘受到损伤，从而出现腰部疼痛、下肢麻木等症状。建议患者在医生的指导下服用非甾体类抗炎药物进行治疗，比如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等，同时还可以通过牵引治疗的方式进行改善。

在日常生活中，建议患者注意多卧床休息，避免过度劳累以及熬夜。饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物。若期间出现明显不适症状或症状加重时，患者还需及时就医诊治。