墨鱼壳磨粉的功效

通常情况下，墨鱼壳磨粉具有补充营养、润肠通便、辅助保护眼睛、辅助预防贫血、辅助降血压等功效。

1、补充营养

墨鱼壳磨粉中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、磷等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。

2、润肠通便

墨鱼壳磨粉中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。

3、辅助保护眼睛

墨鱼壳磨粉中含有大量的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以改善视力，所以墨鱼壳磨粉具有辅助保护眼睛的功效。

4、辅助预防贫血

墨鱼壳磨粉中含有丰富的铁元素，而铁元素是合成血红蛋白的重要原料，适量食用墨鱼壳磨粉，可以辅助预防贫血。

5、辅助降血压

墨鱼壳中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的效果。

但需要注意的是，墨鱼壳磨粉需控制食用量，避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。