孕十周脾气暴躁控制不了怎么办

一般情况下，孕十周脾气暴躁控制不了，可以通过多与人沟通、转移注意力、适当运动、心理治疗、药物治疗的方式进行改善。

1、多与人沟通

孕妇在怀孕期间，体内的激素水平会发生变化，可能会出现烦躁、易怒的情况。此时可以多与家人朋友进行沟通，在一定程度上可以缓解暴躁易怒的情况。

2、转移注意力

在怀孕期间可以多看一些美好的电视剧或者是书籍，也可以多听一些舒缓的音乐，从而转移注意力，改善脾气暴躁的情况。

3、适当运动

在日常生活中，孕妇也可以适当进行体育锻炼，比如散步、瑜伽等，可以促进体内的血液循环，也可以增强自身的免疫力，在一定程度上还可以缓解脾气暴躁的情况。

4、心理治疗

如果病情比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还可以去正规医院的精神心理科，在医生的指导下进行心理疏导治疗，以免延误病情。

5、药物治疗

如果在怀孕期间，孕妇的精神压力过大，可能会使体内的激素水平发生紊乱，从而出现脾气暴躁的情况，甚至还会伴有失眠的现象。此时可以遵医嘱配合使用维生素B6片、谷维素片等药物进行治疗。

在日常生活中，孕妇也可以适当吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养物质，有利于胎儿的生长发育。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。