12岁儿童吃海参可以长高吗

12岁儿童吃海参对长高有一定的潜在帮助，但不能单纯依靠吃海参来实现长高。

海参是一种营养丰富的食物，其中含有大量的蛋白质、维生素以及多种矿物质等营养成分。适当给12岁的儿童食用一些海参，能够补充身体所需要的营养物质，并且还具有促进骨骼生长的作用，在一定程度上也能够达到辅助增高效果。

然而，身高是由多种因素共同决定的。遗传因素在身高方面起着关键的作用，通常父母身高较高的儿童，其长高的潜力也相对较大。除了遗传，充足的睡眠、适当的运动也是影响身高的重要因素。

海参要与其他食物搭配食用，以保证营养均衡，可以和蔬菜、谷物等一起食用，例如海参炒青菜、海参青菜粥等，让儿童在获取海参营养的同时，也能摄入其他必需的营养成分。建议家长可以让12岁的儿童适当地进行运动锻炼，如跳绳、打篮球等，也可以促进身高增长。