水湿内停，一般是指津液的输布及排泄过程障碍，致使津液大量停滞体内而形成的证。
水湿包涵机体津液停聚所形成的一切病理性液体，据液体性状及停聚部位不同，又可具体分为痰、饮、水三类。痰多粘稠，随气而行，遍及全身，无处不到；饮多稀薄，常留于胸腹及胃肠之中；水则常常流溢于四肢及肌肤之间。水湿内停证的临床表现及治疗方法随痰、饮、水的不同而有一定区别。建议患者根据不同症型的表现，及时到正规医院就医，可以在医生的指导下通过针灸、艾灸等方式进行治疗。必要时，患者也可以遵医嘱服用香砂六君子丸、参苓白术散等药物进行治疗。
建议患者在日常生活中需要注意避免食用辛辣刺激以及生冷的食物，如辣椒、雪糕等，以免造成津液凝滞，加重津液在体内停聚的情况。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以促进津液运化，改善水湿内停的情况。