喝完牛奶不小心吃了铁，一般不会有不良反应。如果没有出现不适症状，一般不需要特殊治疗。如果出现不适症状，可以遵医嘱服用药物进行治疗。
牛奶中含有丰富的蛋白质、钙元素、矿物质等营养成分，适当饮用可以补充身体所需要的营养，同时还可以促进骨骼的发育，在一定程度上能够增强自身免疫力。
但是如果患者将牛奶和铁剂一起服用后，出现了不适症状，如腹痛、恶心、呕吐等，建议患者及时就医。必要时，患者也可以遵医嘱使用硫糖铝、铝碳酸镁等药物保护胃黏膜，缓解不适症状。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，适量吃新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣、油腻的食物。同时，患者还可以适当地进行有氧运动，如游泳、散步、打太极拳等，可增强体质，有助于维持身体健康。