肚子胀气一般指腹胀，中年人腹胀多考虑饮食不当导致的，也可能是腹部受凉、功能性消化不良、慢性胃炎、肠梗阻等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。
1、饮食不当
若是吃了较多的黄豆、洋葱、红薯等容易产气的食物，可能会造成胃肠道内气体增多，从而出现腹胀的现象。建议患者可以通过按摩的方式缓解症状，也要注意避免进食过快，以免引起不适症状。
2、腹部受凉
平时不注意腹部的保暖，受到寒凉刺激以后，可能会导致胃肠道痉挛，从而引发腹胀的症状。可以根据天气变化适当增加衣物，避免受到寒凉刺激。也可以使用热水袋局部热敷进行改善。
3、功能性消化不良
若是暴饮暴食或进食过多油腻类食物如肥肉等，容易加重胃肠负担，影响胃肠的吸收和消化功能，可能会出现餐后饱胀感、腹部疼痛等不适症状。患者可在医生指导下，使用多潘立酮片、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，还可以通过散步的方式进行缓解。
4、慢性胃炎
慢性胃炎可能是饮食不当、幽门螺杆菌感染等因素导致胃黏膜发生慢性炎症的情况，患者可能会出现中上腹不适、钝痛等症状。建议患者可以在医生的指导下使用兰索拉唑片、泮托拉唑钠肠溶片等药物进行治疗，也可以通过内镜下黏膜切除术进行手术治疗。
5、肠梗阻
肠梗阻是指肠道内容物排出受阻，可能与腹部创伤、肠套叠等因素有关。患者可能会出现腹胀、腹痛、呕吐等症状。患者可以在医生指导下通过胃肠减压辅助治疗。必要时，可以通过肠排列术等手术方式进行治疗。
建议患者及时到医院通过检查明确病因，对症治疗。